tips tidur sehat ala rasulullah SAW

assalamu'alikum Wr. Wb.

puli syukur marilah kita panjatkankehadirat allah yang maha kuasa karena atas ksih dan sayangnya kita semua masih diberikan berbagai macam nikmat yang tidak akn terhitung nilainya.
serta puji syukur marilah kita panjatkan kepada junjunan kita yakni habiban wanabiyyana wamaulna muhammad SAW. yang mana karena kehadirannya, kita dapat merasakan manisnya imn dan islam.

sebagai umat islam yang bertakwa, kita selalu diharuskan untuk mengikuti pa yang menjadi sunah rasulluloh SAW, termasuk didalamnya berbagai macam aktivitas kita sehari-hari.

setalah seharian kita bekerja, tentunya kita akan merasa lelah. secara otomatis untuk menghilangkan rasa lelah tersebput kita perlu istirahat yang cukup untuk membuat badan kita menjadi refres kembali.

tidur, itulah salahsatu kegiatan yang dapt dilakukan untuk menghilangkan rasa lelah setelah seharian kita melakukan aktivitas yang begitu padat.
namun di dalam agama islam, etika tidur tidak seenaknya. dalam tidurpun kita harus mencontoh sunnah Rasululloh SAW, yang menjadi uswatun hasanh/ contoh teladan yang baik.
ada beberapa tips cara tidur Rasululoh SAW diantaranya:

bersihkan mulut dengan menyiwak atau dalam istilah sekarang menggosok gigi sebelum tidur.
berwudlu sebagaimana akan melakukan shalat.
berniat dalam hati untuk bangun di malam hari untuk salat tahajud dan salat sunnah lainnya.
membaca do'a sebelum tidur.
badan menyamping menghadap kiblat.